高血圧対策で摩耶山

健康診断で高血圧の診断。

最近忙しくてハイキングに行ってないし、朝のアンリの散歩も寒いので短時間で済ませていたから?

一番の原因は塩分取り過ぎだと思うのですが、とりあえず摩耶山へ。

往復5時間、しっかり歩きました。

アンリ10才も元気に完歩。

まだまだ行けそうです。

 

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